--- title: Comment utiliser les workbooks ? description: "Chaque masterclass s'accompagne d'un workbook : un document PDF qui rassemble les exercices, questionnaires et ressources du mentor, pour passer de l'écoute à la pratique." --- [Passer au contenu](https://info.mentorshow.com/comment-utiliser-les-workbooks-#main-content) - [Français](https://info.mentorshow.com/comment-utiliser-les-workbooks-) - [English](https://info.mentorshow.com/en/how-do-i-use-the-workbooks) - [Español](https://info.mentorshow.com/es/como-utilizar-los-workbooks) Français Afficher le sous-menu pour les traductions [Contactez-nous](https://info.mentorshow.com/kb-tickets/new?hsLang=fr) [![Site MentorShow](https://info.mentorshow.com/hs-fs/hubfs/Logo-Quadri-Horizontal-Alpha%20-%20Horizontal-2.png?height=40&name=Logo-Quadri-Horizontal-Alpha%20-%20Horizontal-2.png)](https://mentorshow.com/?hsLang=fr) Ouvrir la navigation principale Fermer la navigation principale - - [Français](https://info.mentorshow.com/comment-utiliser-les-workbooks-) - [English](https://info.mentorshow.com/en/how-do-i-use-the-workbooks) - [Español](https://info.mentorshow.com/es/como-utilizar-los-workbooks) Français Afficher le sous-menu pour les traductions - [Contactez-nous](https://info.mentorshow.com/kb-tickets/new) Comment pouvons-nous vous aider ? - Il n'y a aucune suggestion car le champ de recherche est vide. 1. [FAQ MentorShow](https://info.mentorshow.com/?hsLang=fr) 2. [Contenu](https://info.mentorshow.com/contenu?hsLang=fr) 3. [Contenu](https://info.mentorshow.com/contenu?hsLang=fr#contenu) # Comment utiliser les workbooks ? ## Chaque masterclass s'accompagne d'un workbook : un document PDF qui rassemble les exercices, questionnaires et ressources du mentor, pour passer de l'écoute à la pratique. **Qu'est-ce qu'un workbook ?** Le workbook, c'est le cahier d'exercices de la masterclass. Il contient : - **les exercices proposés par le mentor** dans les leçons. Les mentors y font souvent référence directement ("dans votre workbook...", "deuxième exercice de votre workbook") ; - **des questionnaires d'auto-évaluation**, pour faire le point sur votre situation ; - **les références** des livres et ressources cités par le mentor ; - dans les masterclass pratiques, **des supports concrets**, par exemple un patron en couture. **Où trouver le workbook ?** 1. Ouvrez la masterclass de votre choix. 2. Allez dans la section "Documents". 3. Cliquez sur "Télécharger le PDF". Voir aussi : [Où trouver les fichiers PDF des cours suivis ?](https://info.mentorshow.com/o%C3%B9-trouver-les-fichiers-pdf-des-cours-suivis?hsLang=fr) **Quand remplir le workbook ?** Comme vous préférez : - **pendant la leçon** : certains mentors vous invitent à faire une pause pour écrire. N'hésitez pas à mettre la vidéo sur pause ; - **juste après la leçon**, pour aller plus loin à votre rythme. Il n'y a pas de bonne quantité d'écriture. Quelques mots suffisent parfois. Écrire dans votre workbook, c'est d'abord une façon de vous parler à vous-même. **Puis-je remplir le workbook sans l'imprimer ?** Oui, pour les masterclass les plus récentes (par exemple celles de Marisa Peer, Frank Anderson, Paul Conti, Tim Fletcher et Anna Runkle, ainsi que le programme HEAL 90 jours). Leurs workbooks sont des PDF éditables, en français et en anglais : vous pouvez écrire directement dedans sur ordinateur. **Le workbook est-il en français si la masterclass n'est pas encore doublée ?** Oui. Les workbooks des nouvelles masterclass en anglais sont traduits en français, même quand la vidéo n'est pas encore doublée. **Qu'est-ce que le plan personnalisé ?** Sur certaines masterclass, par exemple celle de Bessel van der Kolk, le workbook contient un lien vers un formulaire. A partir de vos réponses, vous recevez un plan de pratique personnalisé. Votre plan personnalisé sera généré à l'aide de l'intelligence artificielle, à partir des réponses de votre workbook. D'autres masterclass proposeront bientôt ce plan personnalisé. Si vous avez des questions ou une demande particulière, n'hésitez pas à nous contacter en complétant le formulaire disponible [ici](https://info.mentorshow.com/kb-tickets/new?hsLang=fr). Nous sommes là pour vous aider ! - [Général](https://info.mentorshow.com/g%C3%A9n%C3%A9ral?hsLang=fr#main-content) - [Nos réponses à vos questions](https://info.mentorshow.com/g%C3%A9n%C3%A9ral?hsLang=fr#nos-r%C3%A9ponses-%C3%A0-vos-questions) - [Navigation](https://info.mentorshow.com/navigation?hsLang=fr#main-content) - [Application mobile](https://info.mentorshow.com/navigation?hsLang=fr#application-mobile) - [Site internet](https://info.mentorshow.com/navigation?hsLang=fr#site-internet) - [Langues](https://info.mentorshow.com/navigation?hsLang=fr#langues) - [Webinaires](https://info.mentorshow.com/webinaires?hsLang=fr#main-content) - [Webinaires](https://info.mentorshow.com/webinaires?hsLang=fr#webinaires) - [Paiements](https://info.mentorshow.com/paiements?hsLang=fr#main-content) - [Abonnement annuel MentorShow](https://info.mentorshow.com/paiements?hsLang=fr#abonnement-annuel-mentorshow) - [Autres](https://info.mentorshow.com/paiements?hsLang=fr#autres) - [Remboursements](https://info.mentorshow.com/paiements?hsLang=fr#remboursements) - [Offres](https://info.mentorshow.com/offres?hsLang=fr#main-content) - [Pass illimité](https://info.mentorshow.com/offres?hsLang=fr#pass-illimit%C3%A9) - [MentorShow Plus](https://info.mentorshow.com/offres?hsLang=fr#mentorshow-plus) - [Cours à l'unité (offre obsolète)](https://info.mentorshow.com/offres?hsLang=fr#cours-%C3%A0-lunit%C3%A9-offre-obsol%C3%A8te) - [Renouvellement de l'abonnement](https://info.mentorshow.com/offres?hsLang=fr#renouvellement-de-labonnement) - [Données personnelles](https://info.mentorshow.com/donn%C3%A9es-personnelles?hsLang=fr#main-content) - [Données personnelles](https://info.mentorshow.com/donn%C3%A9es-personnelles?hsLang=fr#donn%C3%A9es-personnelles) - [Contenu](https://info.mentorshow.com/contenu?hsLang=fr#main-content) - [Contenu](https://info.mentorshow.com/contenu?hsLang=fr#contenu) - [Aide en cas de crise](https://info.mentorshow.com/aide-en-cas-de-crise?hsLang=fr#main-content) - [Aide](https://info.mentorshow.com/aide-en-cas-de-crise?hsLang=fr#aide) [![Chill listening crop-3](https://info.mentorshow.com/hs-fs/hubfs/Logo-Quadri-Horizontal-Alpha%20-%20Horizontal-2.png?width=75&height=24&name=Logo-Quadri-Horizontal-Alpha%20-%20Horizontal-2.png "Chill listening crop-3")](https://mentorshow.com/?hsLang=fr) Centre d'aide mentorshow.com Copyright © 2026, MentorShow