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title: ¿Qué son las Experiencias de MentorShow?
description: "Las Experiencias son prácticas cortas, sin teoría, para hacer en el momento: una meditación, un ejercicio de respiración, una sesión de hipnosis... Ideales cuando solo tienes unos minutos."
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# ¿Qué son las Experiencias de MentorShow?

## Las Experiencias son prácticas cortas, sin teoría, para hacer en el momento: una meditación, un ejercicio de respiración, una sesión de hipnosis... Ideales cuando solo tienes unos minutos.

**¿Para qué sirven las Experiencias?**

Las Experiencias responden a una pregunta sencilla: "Solo tengo unos minutos, ¿qué puedo hacer por mí ahora mismo?"

Por ejemplo:

- cuando no te sientes bien y necesitas calmarte;
- por la noche, antes de dormir;
- antes de una conversación difícil o de un momento que te genera estrés.

**¿Qué tipos de Experiencias hay?**

Las Experiencias están organizadas por categorías:

- Meditación
- Respiración
- Sanación con sonido
- Trabajo somático
- Hipnosis
- Ejercicio de escritura

**¿En qué se diferencia de una masterclass?**

Una masterclass es un mentor que te transmite su método en 1 h 30 a 4 h, con teoría y ejercicios.

Una Experiencia es solo práctica: unos minutos, para hacer en el momento.

No necesitas haber visto una masterclass para hacer una Experiencia.

**¿Quién tiene acceso a las Experiencias?**

Las Experiencias están incluidas para todos los suscriptores de MentorShow y MentorShow Plus.

**¿Dónde encuentro las Experiencias?**

En la pestaña "Experiencias", en la aplicación móvil y en el sitio web.

**Una precaución sobre la hipnosis y el trabajo somático**

Algunas prácticas, en particular la hipnosis y el trabajo somático, pueden hacer aflorar emociones intensas. Si te sientes mal durante una Experiencia, detenla. Podrás volver a ella más tarde o elegir una práctica más suave.

Si estás atravesando un momento de angustia, consulta nuestro artículo [Ayuda inmediata en caso de crisis o angustia emocional](https://info.mentorshow.com/es/ayuda-inmediata-en-caso-de-crisis-o-angustia-emocional?hsLang=es).

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